你的美容 驻颜 祛斑食品
人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？ 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法—— 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯。你的密码安全吗
你有多少个密码？你觉得你的密码安全吗？日前，“维基解密”网站宣布将再次公开一批美国中情局密件，此事让美国头疼不已。当然，你可能不关心这个。可是，如果一个国家的加密数据库都能被侵入，你还敢那么相信你的个人密码吗？很多人似乎对自己的信息安全显得过度乐观。但看完下面的事实，你还能乐观吗？ 眼下许多网站普遍要求用户登录时输入8位密码，你或许不知道，这种密码形同虚设，因为研究人员使用一组显卡，不到两个小时就能成功破解密码。如果你使用相同用户名和密码在多家网站登录，那么你的身份将面临遭窃的严重风险。此外，围绕着“密码”已形成了另一个新兴的产业。你或许想象不到，有多少人在对你的密码虎视眈眈。或许，你是个十分谨慎的人，也觉得自己很小心。但是网络世界里黑客横行，防不胜防，面对密码的时候，多小心都不为过。那么，如何确保你的密码安全呢？ 一个最简单的方法——让你的密码尽可能长一点。佐治亚理工学院科学家乔舒亚·戴维斯说道：“密码的长度决定密码被破译的难易程度。”密码位数越长，可能的排列组合方式就越多，黑客猜中密码的几率越小。网络安全专家推荐使用12位密码，因为这样“安全方便”。此外，密码最好是字母、数字和特殊符号的混搭，因为密码越复杂，破解的难度越大。然而，太复杂的密码未必好记。很多人没有耐心、也记不住太复杂的密码。如果想设计安全又好记的密码，就得注意以下几点。最重要的一点——千万别用个人信息。很多人习惯用姓名、出生日期、身份证号、手机号、电话等作密码，这些字符的确方便易记，可是当心，它们也是最容易被破解的。用具体单词？如今的密码猜测软件不一会儿就将可能的单词都试一遍。不过，你可以试试用一句话的拼音或首字母拼写。混用不同的字符是很聪明的做法，“@”和“#”等字符都可以让你的密码安全值上升。根据不同的安全需要，你还可以设计不同安全等级的密码。网银、金融网站等肯定要使用最高安全级别的密码，越复杂越好，不要怕麻烦；有私人信息的邮箱或者账户可以使用中等安全级别的密码，不妨使用字母和数字的混搭；一般的网上论坛则无所谓，使用同一个简单密码便能通用于类似场合。不过，光设计好密码还不够，更要紧的是记住密码。这对大多数人来说也是一件“痛苦”的事情，很多人都拥有多个密码，加上定时更换，都要记住可不是件容易的事情。去银行看看有多少忘记密码和进行储蓄挂失的人在排队，你就知道记密码多让人头疼了。 所以，小心你的密码。它可能是一。
